Seit 2 Tagen leide ich wieder unter schlafstörungen. Da ich abends nicht früh müde bin bzw. nicht einschlafen kann, bin ich am Montag und Dienstag erst um 03:00 zu Bett gegangen, wachte dann aber immer gegen 04:30 wieder auf und war Hellwach, so wach das ich mir immer überlegt habe, Aufzustehen und Kaffee zu kochen und darauf zu warten das es 08:00 Uhr wird.

Ich habe mir dann aber überlegt das 1,5 Stunden Schlaf wohl etwas zu wenig sind, und habe versucht weiter zu Schlafen, was mir dann gegen 05:00-05:30 auch gelang. Um 08:00 als ich aufstehen musste, fühlte ich mich dann natürlich wie gerädert. Das Problem das ich nur spät und schlecht einschlafen kann habe ich schon seit 30 Jahren, aber ich konnte dann immer durchschlafen.